Bài đăng

Rủi ro mới

"Bâng khuâng đứng giữa đôi dòng nước Chọn một dòng hay để nước trôi" (Thơ Tố Hữu) Trong tâm lý học, giai đoạn con người cảm thấy hoang mang, lo lắng và bất an khi đứng trước những lựa chọn mới đầy rủi ro thường được gọi là "Sự lo âu khi đối diện với tự do" (Anxiety of Freedom) hoặc "Khủng hoảng hiện sinh" (Existential Crisis). Đặc biệt, các nhà tâm lý học hiện sinh (như Rollo May, Viktor Frankl) và phân tâm học như Carl G. Jung đã đưa ra những quan điểm sâu sắc về trạng thái này. Carl Jung & Lý giải về Giai đoạn Hoang mang ấy thế này. Jung tin rằng khi đối mặt với thay đổi lớn hoặc lựa chọn rủi ro, những phần "bóng tối" (Shadow) trong vô thức cá nhân (những đặc điểm, ham muốn, nỗi sợ bị chối bỏ) và các "mẫu gốc" (Archetypes) từ vô thức tập thể (như Anh hùng, Kẻ lừa đảo, Người khôn ngoan) có thể trỗi dậy, gây ra sự hỗn loạn nội tâm và hoang mang. Sự hoang mang này phản ánh xung đột giữa cái Tôi ý thức (Ego) và những nội dung vô thức ...

When spring comes

Hình ảnh
Dưới mái nhà Một người đang ngủ Với giấc mơ Của những vì sao Giấc Mơ - Văn Cao Nhưng những vì sao đang ngủ gật Để kẻ lữ hành lưu lạc khắp hư không Trường Giang cuồn cuộn chảy về đông Bạc đầu ngọn sóng cuốn anh hùng Thị phi thành bại theo dòng nước Sừng sững cơ đồ bỗng tay không Núi xanh nguyên vẹn cũ Bao độ ánh chiều hồng Bạn ngư tiều dãi dầu trên cát Vốn đã quen gió mát trăng trong Một vò rượu nếp vui gặp gỡ Cuộc đời tan trong chén rượu nồng Lâm Giang Tiên - trong phim Tam Quốc Diễn Nghĩa

Hoang mang

Một kế hoạch tỉ mỉ cho tương lai 10 năm tới. Kỷ luật. Cam kết. Nhất quán. Chăm chỉ. Nỗ lực. Nhưng... Muốn đi du lịch cùng mẹ. Muốn đi xem phim, thăm bảo tàng cùng mẹ. Muốn mua cho mẹ một ngôi nhà khác. Muốn làm vài chuyện kinh tâm động phách cho chính bản thân mình. Muốn một lần được uống thật say mà trút hết những bi ai. Muốn dốc sạch túi mua chiếc Rolex rồi ném nó đi. Muốn một đêm điên cuồng. Muốn đi Tây Tạng...  Ôi trời! Mình điên rồi.  Mới gặp lại một người, mà đầu óc đã quay cuồng. Mọi thứ đổ sông đổ bể. Một người không nên gặp lại. Có lẽ, mình thực sự cần ngồi nghiêm túc suy nghĩ về bản thân.

Sự thay đổi

Khi nhìn thấy một thứ quá đẹp, ta không cần phải quay đi. Cái đẹp là do trái tim cảm nhận, không chỉ mắt nhìn. Ghét hoàng hôn. Ủy mị. M. Sao cứ tự hành hạ mình thế? Luôn tự làm khổ mình và làm khổ cả những người thân của mình. Người bất lực và u mê luôn tự huyễn hoặc về giá trị của bản thân mà quên đi những chuyện cần thiết và quan trọng hơn.  Đôi khi, những thứ quí giá vì thế mà rời xa ta, rất xa. Mọi thứ rồi sẽ qua đi. Tội lỗi, căm ghét, oán hận... Gia đình là tất cả những gì chúng ta có. Cuộc đời đôi khi thật ngớ ngẩn. Bạn dẫm vào một bãi phân trâu, tức tối tìm một con đường sạch sẽ hơn. Đến khi thấy một bãi phân trâu khác và một con đường lạ. Bạn lại quyết định chọn bãi phân trâu. Cái may (không biết có phải may thật không), là đa số người xung quanh luôn nghĩ bãi phân trâu đó là một cục kim cương đen quí hiếm, nên luôn trách móc bạn không có mắt. Còn bạn, như thường lệ, cố gắng diễn thật tốt. Người ta ai cũng mải sống với những cái mặt nạ. Cố lên! Tự tin lên! Mọi  chuyện ...

Tâm lý học ứng dụng #2: Bạn sẽ trở thành người mà bạn hay nghĩ đến nhất

Hình ảnh
Bạn sẽ trở thành người mà bạn hay nghĩ đến nhất. Câu nói “Bạn sẽ trở thành người mà bạn hay nghĩ đến nhất” (nguyên văn tiếng Anh: “You become what you think about most of the time” ) thường được liên kết với Earl Nightingale , một diễn giả, tác giả và nhà tư tưởng nổi tiếng trong lĩnh vực phát triển cá nhân. Quan điểm này nhấn mạnh sức mạnh của tư duy và cách nó định hình con người, số phận, cũng như thành công trong cuộc sống. Earl Nightingale , trong bài phát biểu nổi tiếng “The Strangest Secret” (1956), đã khẳng định rằng “Chúng ta trở thành những gì chúng ta nghĩ về nhiều nhất” ( We become what we think about most of the time ). Ông lập luận rằng tư duy định hình hành vi, hành vi định hình thói quen, và thói quen định hình số phận. Khi một người tập trung suy nghĩ vào một mục tiêu cụ thể, tích cực và kiên trì, họ sẽ vô thức định hướng hành động để đạt được mục tiêu đó. Nightingale tin rằng tâm trí con người giống như một “mảnh đất màu mỡ”, nơi những suy nghĩ được gieo mầm sẽ phát ...

Đang nghĩ gì

Đôi lúc tôi nhìn nắng vàng và trời xanh rực rỡ. Tôi tự hỏi, tôi cần phải nghĩ gì. Có người sống một cuộc đời lớn, làm những việc vĩ đại, và trở thành vĩ đại. Có người sống bình yên với những bon chen, chật chội, sống để tồn tại, và chết có con cháu khóc. Tôi có một cuộc đời dài. Đã hơn 30 năm trôi qua rồi. Lặng lẽ. Vô vị. Vô nghĩa. Tôi cũng không hiểu sao tôi sống lâu thế, vô vị thế. Cuộc đời tôi yên ả đến tịch mịch, lặng lẽ đến cô quạnh, vô nghĩa đến đau lòng. Suốt hơn 30 năm đằng đẵng đó, tôi vẫn cố gắng tìm kiếm những khúc nhạc đệm cho đời mình thêm chút hương vị. Nhưng khi nó qua đi, tôi hiểu rằng, chỉ là ảo giác, chả có khúc nhạc nào cả. Tôi sống không mục đích giữa cuộc đời tẻ nhạt của mình. Và không ngừng hy vọng, tìm kiếm trong tưởng tượng thứ gì đó sẽ làm đời tôi có màu sắc hơn, có hương vị hơn, có giá trị hơn. Nếu quay ngược thời gian thì mình sẽ làm thế nào với cuộc đời mình nhỉ? Chả thế nào hết. Vì sẽ không có chuyện đó. Và đừng tự hỏi những câu ngu ngốc như thế. Dù cuộc đờ...

Tâm lý học ứng dụng #1: Trai đẹp...Giá Trị của Nhan Sắc

Hình ảnh
Ảnh Facebook nhân vật Các bà các cô quanh tôi dạo này thi nhau bàn tán về trai đẹp. Từ anh chàng Arab bị trục xuất, hoàng tử Arab với gia tộc toàn tuấn nam mỹ nữ; tới Roberto Batgio, Ronaldo, Kim Thành Vũ... Mấy anh đồng nghiệp và mấy cậu nhóc xinh xắn hàng xóm, thậm chí cả chồng, con cũng không có cửa đứng ngoài. Hóa ra, nhan sắc - dù vẫn bị coi là phù phiếm, sớm nở chóng tàn - vẫn là thứ mà mọi người đều ngưỡng mộ, thèm khát, ước ao. Cũng phải thôi, con người ta luôn có xu hướng tiến tới những gì hoàn hảo, tốt đẹp hơn. Cái đẹp về hình thức, dù bị điều chỉnh theo thời gian, địa lý và cảm nhận của mỗi người, vẫn có một năng lực đáng kinh ngạc, thậm chí xoay chuyển càn khôn, kiến tạo thời cuộc, và cả những giá trị tâm linh cho nhiều thế hệ. Đơn giản nhất, nó cũng giúp chủ nhân của nó được một hay một số người ưu ái mến thương hoặc ném đá, đố kị. Trong trường học của tôi khi còn nhỏ, những mỹ nam, mỹ nữ còn nổi tiếng hơn các tài năng học sinh giỏi. Đặc biệt là các mỹ nữ. Dù cha mẹ, ...

Niềm vui

Hôm nay là ngày nhiều chuyện vui của mình. ==========================  Nào, hãy nghĩ và tưởng tượng về tương lai của bạn, bạn Hòa! Bạn sẽ thế nào một năm nữa? Năm năm nữa? Hai mươi năm nữa? Năm mươi năm nữa? Và khi nào bạn nên chết? Một năm nữa Bạn đang có một gia đình hạnh phúc. Bạn có một người đàn ông mà bạn đã chờ đợi quá lâu rồi. Người đó đã xuất hiện, ở bên bạn, bảo vệ bạn, cùng khóc cùng cười với bạn tới hết cuộc đời. Bạn cũng sẽ có một baby - giống cả bạn và người ấy. Bạn cũng có một ngôi nhà nhỏ, tự bạn chăm lo, rất xinh xắn, tinh tế và ấm áp. Bạn để tâm nhiều đến gia đình nhỏ của mình nhất, và bắt đầu chú tâm hơn nữa vào sự nghiệp. Bạn nghĩ nhiều về những giấc mơ của cuộc đời mình. Bạn day dứt như năm năm qua, đêm nào bạn cũng nghĩ về nó như thế. Bạn sống với một day dứt về những thứ sâu thẳm trong tiềm thức gặm nhấm bạn, bào mòn đầu óc bạn, giằng xé cuộc đời bạn, thôi thúc bạn. Năm năm nữa Bạn có năm đứa con xinh đẹp và bé bỏng. Người đàn ông của bạn đã ý thức nhiều hơn ...

Hỏi Phật

Nghe sư thầy từ Tây Tạng giảng giải Phật pháp và đạo nghĩa một chiều mùa thu. Thầy bảo, yêu hận, thù ghét, ân oán, nghĩa tình, vui sướng, đau khổ, trầm mặc, nhiệt tình, ... đều từ tâm mà ra. Vậy nên, nếu có bi ai, sầu muộn, sang hèn, vinh nhục... cũng chớ trách người, trách trời đất, trách số mệnh, mà hãy tự hỏi tâm mình. Phật tại tâm. Tu tâm, chỉ trong lòng có Phật đã hơn mọi lời tụng kinh cầu nguyện. - Thưa thầy, con yêu thương mọi người, luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác. Sao mọi người luôn xa lánh, coi thường, khinh bỉ, chán ghét con? Vậy là tâm con sáng. Nhưng có thể cách thức con biểu hiện không đúng người, đúng thời điểm. Nhưng thời gian sẽ là câu trả lời tốt nhất. Nếu con giữ được tâm mình thiện, có lòng từ bi, mọi người sẽ dần dần nhận thức được. Gieo nhân tốt, quả không thể tệ được, dù quả đó có muộn màng. - Con muốn theo Phật. Nhưng Phật phải trải qua đủ mọi vui sướng-cay đắng, ngọt bùi-khổ ải, tham, sân, si, dâm, dật của đời người mới thành chính đạo, rồi đắc đạo. Con số...