Chiến lược tối ưu hóa Cuộc Đời
Có một trò chơi điện tử mang tên Cuộc Đời. Có năm cấp độ trong trò chơi:
Cấp độ 1 – Sinh tồn: Tìm thức ăn; Tìm một chiếc giường để ngủ vào ban đêm
Cấp độ 2 – An toàn: Đảm bảo rằng bạn sẽ không chết
Cấp độ 3 – Kết nối: Tìm người của bạn
Cấp độ 4 – Giá trị: Làm điều gì đó quan trọng và có giá trị cho cả bản thân và người khác
Cấp độ 5 – Di sản: Tạo dấu ấn lâu dài
Chiến lược tối ưu từ AI
- Tiến bộ tuần tự: Bạn không thể bỏ qua các cấp độ—mỗi cấp độ là nền tảng cho cấp độ tiếp theo. Đừng vội vàng lao vào Cấp độ 5 nếu bạn chưa vững ở Cấp độ 1.
- Quản lý tài nguyên: Thời gian, năng lượng, và các mối quan hệ của bạn là "điểm số" trong trò chơi. Phân bổ chúng một cách khôn ngoan.
- Tự phản ánh: Thường xuyên đánh giá xem bạn đang ở cấp độ nào và điều gì đang kìm hãm bạn. Điều chỉnh chiến lược khi cần thiết.
- Chấp nhận thất bại: Thử thách là một phần của trò chơi. Học hỏi từ chúng thay vì bỏ cuộc.
- Tối đa hóa điểm số: Vì mục tiêu là "đám tang tuyệt vời nhất", hãy sống sao cho nhiều người cảm nhận được tác động của bạn—không chỉ về số lượng mà còn về chiều sâu của sự ảnh hưởng.
Để chiến thắng trò chơi này, hãy nhắm đến việc đạt Cấp độ 5 bằng cách sống một cuộc đời đầy đủ: đáp ứng nhu cầu của bản thân, tìm kiếm sự an toàn, xây dựng các mối quan hệ, theo đuổi mục đích, và để lại dấu ấn. "Đám tang tuyệt vời nhất" không phải là về sự xa hoa, mà là về việc được nhớ đến như một người đã sống hết mình qua các cấp độ và nâng tầm những người xung quanh.
Bạn đang ở cấp nào?
Chiến lược của bạn là gì?
Nó đã tối ưu chưa?
Hầu hết chúng ta đều có một khởi đầu tốt đẹp do cha mẹ của chúng ta đặt nền móng sẵn. Nếu bạn may mắn, cha mẹ của bạn sẽ hướng dẫn bạn thành công qua Cấp độ 1-3 và thậm chí giúp bạn đạt được Cấp độ 4. Nếu cha mẹ bạn chăm sóc bạn nhưng họ là những kẻ rối loạn cảm xúc, thì bạn sẽ chỉ dừng ở Cấp độ 1 và 2, bạn phải tự leo tiếp một mình nếu muốn level up. Nếu bạn được nuôi dưỡng bởi những con sói, chúc mừng bạn, đây chính là bài viết dành cho bạn.
Cuộc sống là một trò chơi lớn và phức tạp. Đây là trò chơi thế giới mở lớn nhất được biết đến cho đến nay. Tất cả chúng ta đều bắt đầu với các chỉ số khởi đầu khác nhau và chúng ta được đặt vào một loạt các môi trường có thể mang lại cho chúng ta lợi thế hoặc nhược điểm. Nhưng bởi vì hầu hết mọi người gặp khó khăn trong việc khái niệm hóa Cuộc Đời, do đó họ cho rằng họ không có quyền kiểm soát Cuộc Đời. Thiết kế trò chơi Cuộc Đời thực sự đơn giản một cách đáng ngạc nhiên. Nó được hướng dẫn bởi một số nguyên tắc cơ bản được thiết kế để mang đến cho người chơi trải nghiệm về một lượng lớn tính ngẫu nhiên.
- Cuộc Đời được thiết kế để liên tục ném những vấn đề khó khăn và bất ngờ vào bạn. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào, Cuộc Đời cạn kiệt vấn đề để trao cho chúng ta, thì với tư cách là người chơi, chúng ta sẽ vô thức tạo ra vấn đề cho chính mình. Vấn đề là thứ khiến chúng ta bận rộn và mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta và do đó, cần thiết để chinh phục Cấp độ 4 và 5 (mang lại giá trị và để lại di sản). Là người chơi, chúng ta dành phần lớn thời gian để chuẩn bị cho những vấn đề được mong đợi. Nhưng chính vì sự chuẩn bị này, theo định nghĩa, những vấn đề khó khăn nhất mà chúng ta trải qua trong cuộc sống sẽ là bất ngờ. Hàng loạt các vấn đề bất ngờ đều đặn này mang lại cho người chơi cảm giác rằng chúng ta thiếu kiểm soát Cuộc Đời của chính mình, trong khi trên thực tế, mục đích của Cuộc Đời không phải là kiểm soát những gì xảy ra với bạn, mà là kiểm soát và chọn phản ứng cấp cao hơn đối với những gì xảy ra với bạn.
- Người chơi có thể phản ứng với các vấn đề bằng Giải pháp hoặc Sự phân tâm. Ngay cả khi chọn không phản ứng với một vấn đề, bản thân nó là một phản ứng. Giải pháp là những hành động và theo đuổi để giải quyết một vấn đề ngăn chặn nó tiếp tục hoặc xảy ra một lần nữa trong tương lai. Sự phân tâm là hành động hoặc theo đuổi được thiết kế để làm cho Người chơi không nhận thức được sự tồn tại của vấn đề hoặc để làm giảm bớt nỗi đau mà vấn đề có thể gây ra.
- Mỗi Giải pháp hoặc Phân tâm được sử dụng càng nhiều thì nó sẽ càng dễ dàng và tự động hơn trong tương lai. Bạn càng sử dụng Giải pháp hoặc Sự phân tâm, nó sẽ càng dễ sử dụng lại, đến mức cuối cùng nó sẽ trở nên vô thức và tự động. Một khi một giải pháp hoặc sự phân tâm là vô thức và tự động, nó sẽ trở thành một Thói quen. Thói quen là cần thiết vì chúng ngăn bạn quay trở lại các Cấp độ trước đó mà bạn đã chinh phục. Người chơi, một khi họ đã tìm thấy Giải pháp cho một Cấp độ, phải sử dụng Giải pháp đó đủ số lần để biến nó thành Thói quen, do đó làm chủ cấp độ đó và cho phép họ chuyển sang Cấp độ tiếp theo.
- Giải pháp đưa chúng ta đến Cấp độ tiếp theo, Sự phân tâm giữ chúng ta ở cùng một Cấp độ. Vì đạt được các Cấp độ trong Cuộc Đời đòi hỏi phải giải quyết vấn đề, nên việc đánh lạc hướng bản thân khỏi các vấn đề của chúng ta đảm bảo rằng chúng ta sẽ bị mắc kẹt ở cùng một Cấp độ. Nếu những phiền nhiễu của chúng ta trở thành Thói quen, thì chúng ta sẽ vĩnh viễn bị mắc kẹt ở một mức độ và thậm chí không ý thức được nó.
Do đó, có vẻ công thức để giành chiến thắng trong trò chơi Cuộc Đời này thực sự vô cùng đơn giản: 1. Xác định chính xác các phiền nhiễu của bạn 2. Xây dựng giải pháp loại bỏ những phiền nhiễu Ví dụ: Có một vấn đề trong công việc và sếp của tôi ghét tôi, vì vậy tôi có thể theo đuổi một giải pháp (đối đầu với sếp của tôi, yêu cầu được thuyên chuyển đi nơi khác, làm việc chăm chỉ hơn, v.v.) hoặc tôi có thể theo đuổi một sự phân tâm (tiệc tùng mỗi tối, hút thuốc, phá loạn lên cho hả hê, v.v.). Tôi càng chọn một Giải pháp thường xuyên, nó sẽ càng giúp việc lựa chọn Giải pháp tiếp theo dễ dàng hơn, do đó dẫn đến việc Tăng cấp cuối cùng. Tôi càng chọn Sự phân tâm thường xuyên, nó sẽ càng giúp việc lựa chọn Sự phân tâm tiếp theo dễ dàng hơn, do đó khiến tôi trở thành một kẻ chết chóc và kỳ lạ trong mắt mọi người. Nhưng chỉ vì bạn Tăng cấp không có nghĩa là vấn đề dừng lại ở các cấp độ trước đó. Một người anh em vẫn phải ăn (Cấp độ 1). Tất cả chúng ta cần phải an toàn để hoàn thành bất cứ điều gì (Cấp độ 2). Các mối quan hệ cần hoạt động ổn thỏa (Cấp độ 3), vân vân... Không có công thức tối ưu cho tất cả. Cũng chẳng có công thức tối ưu cho riêng ai. Bạn phải dùng trí tuệ minh mẫn sáng suốt của bạn (hy vọng là nó vẫn còn minh mẫn sáng suốt), chủ động quan sát bản thân và chọn những gì để suy nghĩ, rồi hành động. Hãy kiên nhẫn với bản thân. Hãy tạo ra Thói quen sinh lời cho riêng bạn.
Đừng quên vài tips nhỏ dưới đây:
CHỊU TRÁCH NHIỆM
Khi bạn quyết định rằng bạn không thể làm gì để giải quyết một vấn đề, bạn ngay lập tức hạn chế các phản ứng có thể có của mình đối với Sự phân tâm. Và nếu bạn giới hạn phản ứng của mình đối với những phiền nhiễu đủ, chẳng bao lâu nữa bạn sẽ xây dựng một cuộc sống không có gì ngoài Thói quen phân tâm. Bạn sẽ chạy trốn mọi thứ, và mọi người, mọi lúc. Và bạn có thể sẽ trở thành một kẻ ích kỷ.
"Ích kỷ" về cơ bản là xu hướng phân tâm hơn là giải pháp. Vì những người xung quanh bạn và các mối quan hệ của bạn được hưởng lợi từ Giải pháp. Còn Sự phân tâm thường cô lập bạn với những người khác, nên việc liên tục theo đuổi Sự phân tâm có thể sẽ khiến bạn trở thành một người mà không ai khác muốn thực sự gắn bó - trừ khi, họ theo đuổi những phiền nhiễu giống như bạn.
VIẾT RA SUY NGHĨ CỦA BẠN
Tách các giải pháp khỏi những phiền nhiễu trong cuộc sống của bạn rất khó khăn và phức tạp. Điều này là do chúng ta có xu hướng nói dối bản thân về những phiền nhiễu của chúng ta. Chúng ta tự nhủ rằng chúng ta cần sự phân tâm của mình. Chúng ta tự nhủ rằng Sự phân tâm của chúng ta chỉ là niềm vui ngây thơ, còn chúng ta vẫn là người có trách nhiệm. Nhưng tệ nhất là đôi khi chúng ta tin rằng Sự phân tâm của chúng ta thực sự là một giải pháp. Tôi nghĩ rằng dành 12 giờ mỗi ngày tại văn phòng sẽ mang lại cho tôi một gia đình yêu thương, rằng chơi violin trong công viên để thay đổi là một sự nghiệp. Chúng ta thường có thể dành nhiều năm (hoặc nhiều thập kỷ) theo đuổi những gì chúng ta tin rằng sẽ nâng cấp chúng ta chỉ để phát hiện ra rằng về cơ bản chúng ta đã chỉ điều chỉnh cơ gân của mình trong 12 năm qua. Bạn cần phát triển khả năng quan sát suy nghĩ của chính mình. Các nhà tâm lý học đôi khi gọi đây là "siêu nhận thức" - meta-awesomeness. Để quan sát suy nghĩ của chính bạn, bạn cần đưa suy nghĩ của mình ra trước mặt bạn và giả vờ rằng chúng không phải của bạn. Chỉ khi đó bạn mới có thể thấy chúng hay dở như thế nào. Một cách phổ biến để làm điều này là viết ra suy nghĩ của bạn thường xuyên. Đây có thể là một cuốn nhật ký, một blog, hoặc thậm chí là thư, email cho bạn bè và gia đình... Phần quan trọng là bạn đang tích cực đào sâu vào các vấn đề trong cuộc sống và nhìn vào hành vi của mình từ góc nhìn thứ ba. Bạn ngồi trên một chiếc ghế dài và nói rất nhiều điều với người ngồi đó, và giả vờ quan tâm. Sau đó, người đó nói lại suy nghĩ của bạn với bạn, theo một cách khác, từ quan điểm của họ. Sau đó bạn giống như, "Ồ chờ đã, điều đó nghe có vẻ hoàn toàn phi lý." Đó chính là cách phương pháp này hoạt động. Vì vậy, bạn có thể lĩnh hội được nhiều điều mới mẻ, thậm chí gần như thành tựu bằng cách phát triển thói quen viết ra những thứ vớ vẩn.
NGỪNG PHÀN NÀN Máy bay bị muộn? Đi taxi sóc nảy? Nhà hàng báo đồ bạn order rồi chờ gần 1h đã hết? Hít một hơi thật sâu... và sau đó giữ nó trong lòng mãi mãi, bởi vì bạn cần phải im lặng. Phàn nàn là lấy một vấn đề và sau đó kéo dài nó. Nó lấy trải nghiệm phiền toái đến đau đớn hợp pháp và sau đó biến nó thành thực thể xã hội. Chúng tồi tệ bởi vì sau đó chúng ta cảm thấy có nghĩa vụ phải đứng về phía họ, bảo vệ họ, đảm bảo rằng mọi người đều hiểu họ VÀ ĐỒNG Ý VỚI HỌ. Mọi người phàn nàn không phải vì có điều gì đó tồi tệ. Mọi người phàn nàn vì họ đang tìm kiếm sự đồng cảm và cảm thấy được kết nối với những người xung quanh. Thật không may, phàn nàn có lẽ là cách ít hữu ích nhất để kết nối với những người khác.
NGỪNG TƯỞNG TƯỢNG Trở lại khi tôi còn học đại học, tôi đã tham gia một khóa tu Thiền, và tôi nhớ thiền sư, trong một buổi hỏi đáp, đã đề nghị tôi cố gắng ngừng mơ mộng trong cuộc sống hàng ngày và buông bỏ tưởng tượng nói chung. Lúc đó tôi đã 20 tuổi, và do đó, tôi đã dành phần lớn thời gian thức dậy của mình để tưởng tượng về một người bạn đời hoàn hảo, một tình yêu hoàn hảo, một sự nghiệp hoàn hảo... Đề nghị của thiền sư đã phá hủy khá nhiều suy nghĩ duy nhất mang lại cho tôi vẻ ngoài hạnh phúc vào thời điểm đó. Tất nhiên tôi không thể tuân theo. Nhưng sau này tôi già đi, cuối cùng đã vượt qua toàn bộ nỗi ám ảnh với nhan sắc,yêu đương, tiền bạc hay danh vọng, và nhận ra rằng thiền sư đã đúng. Trí tưởng tượng của con người là một thứ mạnh mẽ. Nhưng khi áp dụng cho chính chúng ta, trí tưởng tượng có thể trở thành một hình thức khác của sự phân tâm. Đó có thể là một cách để tránh những gì thực, một cách để sống thay thế thông qua những hình ảnh và ý tưởng do người khác cung cấp cho chúng ta. Hầu hết những tưởng tượng lặp đi lặp lại mà chúng ta có về bản thân là phản ứng với sự bất an của chúng ta. Khi tôi 20 tuổi, sự bất an lớn nhất của tôi là gì? Vâng, chính là ngoại hình nóng bỏng, tình yêu mãnh liệt, và khao khát không thở nổi với danh vọng tiền tài. Nếu bạn dành nhiều năm tưởng tượng về những thứ đó, thì rất có thể bạn sẽ là người sẽ phá hỏng phần đời còn lại của mình chỉ để đạt được nó. Nếu bạn ám ảnh tưởng tượng về việc được mọi người ngưỡng mộ và yêu mến, thì bạn sẽ không thể đứng lên bảo vệ bản thân trong nhiều khoảnh khắc mà bạn cần nhất. Tưởng tượng cũng giống như bất kỳ sự phân tâm nào khác - chúng nên được sử dụng một cách tiết kiệm và không có gì khác ngoài sự hưởng thụ thuần túy. Đó là khi bạn bắt đầu duy trì ý thức về giá trị bản thân của bạn, mong muốn của bạn về tầm quan trọng của bạn trong thế giới này, và khao khát lên cấp nữa trong trò chơi Cuộc Đời. CHIA SẺ SỰ XẤU HỔ CỦA BẠN Vấn đề lớn nhất mà mọi người phải đối mặt trong trò chơi Cuộc Đời là gì? Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta thực sự bất lực trước nhiều vấn đề trong cuộc sống. Do đó, chúng ta dựa vào cha mẹ để giúp tìm ra Giải pháp. Nhưng cha mẹ chúng ta càng thất bại trong việc tìm ra giải pháp, chúng ta càng phải tạo ra nhiều phiền nhiễu cho chính mình (để ý xem trẻ em tưởng tượng nhiều đến mức nào? Đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên) để đối phó với khó khăn của Cuộc Đời. Chúng ta càng tạo ra nhiều Phiền nhiễu cho bản thân khi còn nhỏ, và/hoặc cha mẹ chúng ta càng dạy chúng ta nhiều phiền nhiễu, chúng sẽ càng hình thành những thói quen sẽ tiếp tục cho đến tuổi trưởng thành. Khi trưởng thành, chúng ta sẽ quên rằng Sự phân tâm của chúng ta chỉ đơn thuần là phản ứng với các vấn đề, và chúng ta sẽ tin rằng có điều gì đó vốn có sai sót hoặc sai trái về chúng ta và chúng ta phải che giấu nó với người khác bằng mọi giá. Vì vậy, chúng ta che giấu những điều về bản thân, và để che giấu chúng, chúng ta phải đánh lạc hướng bản thân hơn nữa, và nó chỉ tạo ra vòng xoáy đi xuống của sự phân tâm và xấu hổ. Cách tốt nhất để loại bỏ những phiền nhiễu của chúng ta và lấy lại những vấn đề đã ám ảnh chúng ta từ thời thơ ấu là phơi bày chúng, chia sẻ chúng và nhận ra rằng "không, mình không phải là một kẻ quái dị, hầu hết mọi người đều phải vật lộn với cùng một vấn đề" và rằng "Sự phân tâm của mình chỉ là những cách không lành mạnh để bù đắp cho cảm giác tồi tệ của bạn về bản thân". Có một câu nói rằng "ánh sáng mặt trời là chất khử trùng tốt nhất". Đúng thế, cách duy nhất để chữa trị những phần đen tối nhất của bạn là chiếu sáng chúng.
Các game thủ, Chúc may mắn! Hãy nhớ rằng, trò chơi Cuộc sống được thiết kế phức tạp và khó hiểu. Khó khăn không phải là chiến thắng, mà là biết chiến thắng có nghĩa là gì. Bởi vì đó là thách thức thực sự: xác định giá trị cuộc sống của chính bạn là gì và sau đó có can đảm để ra ngoài và sống với nó.
Nhận xét
Đăng nhận xét